Autunno. VATA: il re dei Dosha.
Polmone e Colon · Ansia, agitazione, paura
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Kundalini Yoga e Meditazione a Torino con Guido Guaschino
Uno spazio di luce e silenzio nel centro di Torino, intimo e raccolto, per praticare insieme Kundalini Yoga e meditazione per stare meglio e ritrovarsi.
Kundalini Yoga
Una pratica completa per lavorare sul corpo, sul respiro, sull'energia e sulla presenza attraverso kriya, pranayama, mantra, rilassamento e meditazione.
Meditazione
Un percorso di ritorno al corpo, alla sensibilità e al silenzio, oltre il controllo e lo sforzo. Una pratica accessibile a tutti, anche senza esperienza.
Workshop Yoganima
L'esperienza più completa del Metodo Yoganima di Guido Guaschino. Workshop esperienziali che integrano Kundalini Yoga, meditazione, lavoro corporeo, pratiche energetiche e pratiche sciamaniche per accompagnare un autentico percorso di trasformazione.
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Tra 8 giorni
Workshop Yoganima
Autunno · Vata
L'autunno è la stagione di Vata, il Dosha legato ad Aria ed Etere: freddo, secco, leggero e mobile. È il momento dell'anno in cui Vata va più facilmente in squilibrio, portando irrequietezza, ansia, difficoltà a dormire e poco radicamento.
In questo workshop esploriamo Ayurveda e Medicina Tradizionale Cinese per ritrovare centratura, radicamento ed equilibrio. È aperto a tutti, anche alla prima esperienza.
10:30 - 12:30
2 crediti o 36,00 €
Acquista o regala il carnet
Inizia il tuo percorso di Kundalini Yoga e Meditazione a Torino, oppure regala un'esperienza di benessere a una persona speciale. Il carnet è valido 12 mesi e permette di prenotare online le classi e i Workshop Yoganima, senza abbonamenti, quote associative o vincoli.
Chi sono
Piacere, sono il tuo insegnante Guido Guaschino
Ho dedicato la mia vita allo yoga e alla ricerca interiore: pratico da vent’anni e insegno da quindici, oggi nel mio studio nel centro di Torino. Il mio obiettivo è aiutarti a stare meglio, a vivere in pace con te stesso.
@yogaunion
@yogaunion
Lo studio
Uno studio di Yoga e benessere nel cuore di Torino
Il nostro spazio si trova in Via Matteo Pescatore 2 a Torino, a pochi minuti da Piazza Vittorio e dalla Gran Madre, in centro città. Un presidio di cura attivo da quarant’anni, oggi dedicato anche a Kundalini Yoga e meditazione.
Blog
Tra spiritualità e fisiologia
La pratica dello yoga e della meditazione non è soltanto un esercizio del corpo o della mente: è un ponte tra ciò che sentiamo e ciò che siamo. Non serve credere in nulla per praticare, basta la volontà di ascoltarsi.
Domande frequenti
Come funziona la prima classe gratuita?
Sì, se è la tua prima volta la classe è gratuita. Scegli una classe dal calendario e procedi con la prenotazione: il sistema riconosce automaticamente che è la tua prima lezione e la applica senza costi. La prima lezione gratuita vale per le classi settimanali, non per i workshop e gli eventi.
Serve esperienza pregressa per iniziare?
No. Le lezioni di Kundalini Yoga sono aperte a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga. Gli esercizi possono essere adattati alle diverse possibilità fisiche e ai diversi livelli di esperienza.
Come funzionano il carnet e le prenotazioni?
Il carnet permette di prenotare le classi disponibili online utilizzando i crediti inclusi nel pacchetto. Ogni lezione equivale a un credito, i Workshop utilizzano due crediti. Nella pagina di prenotazione, inserendo il tuo cellulare, puoi vedere quanti crediti ti rimangono o ricaricare se li hai esauriti.