Classi di Kundalini Yoga e Meditazione a Torino
Scopri le classi di Kundalini Yoga e meditazione a Torino con Guido Guaschino, nel cuore della città. Un percorso di esplorazione e consapevolezza attraverso pratiche millenarie, pensate per accompagnarti dal corpo alla presenza, dal movimento alla quiete, dall'ascolto di sé a un maggiore equilibrio nella vita quotidiana.
Le classi sono aperte a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga o meditazione. Non servono esperienza, preparazione fisica o particolari prerequisiti: ogni pratica può essere adattata alle tue esigenze e al tuo livello di esperienza.
Puoi scegliere tra tre esperienze diverse e complementari: il Kundalini Yoga, una pratica completa che integra movimento, respiro, mantra, rilassamento e meditazione; la Meditazione, un percorso di ritorno al corpo, alla sensibilità e alla presenza; e i Workshop Yoganima, l'espressione più completa del Metodo Yoganima di Guido Guaschino, un approccio integrato che unisce Kundalini Yoga, lavoro corporeo, meditazione, pratiche energetiche e pratiche sciamaniche per favorire equilibrio, consapevolezza e trasformazione personale.
Scegli la pratica che risuona di più con te e inizia il tuo percorso di yoga e meditazione a Torino.
Kundalini Yoga
Energia, chakra, respiro: una pratica dinamica che lavora sul sistema nervoso e sull'energia vitale, adatta a chiunque, senza esperienza pregressa.
Meditazione
Andare oltre la tecnica, verso uno stato di presenza autentica. Classi guidate, adatte anche a chi non ha mai meditato.
Workshop Yoganima
Ogni appuntamento, un tema da esplorare attraverso il Kundalini Yoga, la meditazione e l'approfondimento teorico. Due ore per sviluppare un percorso più ampio e completo.
Kundalini Yoga a Torino
Una pratica completa per lavorare sul corpo, sul respiro, sull'energia e sulla presenza attraverso kriya, pranayama, mantra, rilassamento e meditazione.
Meditazione a Torino
Un percorso di ritorno al corpo, alla sensibilità e al silenzio, oltre il controllo e lo sforzo. Una pratica accessibile a tutti, anche senza esperienza.
Workshop Yoganima a Torino
L'esperienza più completa del Metodo Yoganima di Guido Guaschino. Workshop esperienziali che integrano Kundalini Yoga, meditazione, lavoro corporeo, pratiche energetiche e pratiche sciamaniche per accompagnare un autentico percorso di trasformazione.